Бодишейпинг

Приятен и достъпен комбиниран стил с разнообразна хореография, която го прави подходящ за НАЧИНАЕЩИ! Съвкупност от комплексни упражнения по нова методика, укрепваща и оформяща всички мускули.

ЗУМБА

Забавление, удоволствие, танц и изумително бързо отслабване!
Комбинация от елементи на латино, афро, бразилски, ориенталски и
модерни танци, лесни за изпълнение, с невероятен ефект!

Боди Уърк

Упражнения за стягане и оформяне на всички мускулни групи с помощта на гирички, ластици, въжета и др. Моделира стройно тяло.

Аеромикс

Комбинация между танцова и динамична аеробика с достъпна хореография и оптимално натоварване на тялото.

Пилатес

Оригинална система създадена от американския гимнастик Джоузеф Пилатес, чрез която се постига перфектно оформяне на мускулите и без натоварване на сърцето.

Модерна динамична тренировка съдържаща различни елементи от различни източни бойни изкуства на фона на музика. Освобождава напрежението и разтоварва нервната система. С висока степен на изгаряне на калории.

Танци

Латино; Ориенталски ; Народни

Степ аеробика

Достъпни комплекси изпълнени с помощта на платформа, за стягане на ханша и бедрата. Упражненията се изпълняват с умерено темпо. Смяната на нивата спомага за оформяне на тялото.

Фитбол

Подобрява телесната стойка. Постига добро усещане за тялото, кординация. Успешно се прилага в лечебна физкулатура и рехабилитация. Подходяща за всички възрасти и хора с увреждания.

Йога

Заниманията включват тази част от учението Йога, която е свързана с двигателни и дихателни упражнения - Асани с доказан през вековете здравословен и антистресов ефект

Каланетика

Статични упражнения, които имат дълбоко оформящ ефект върху мускулите. Извайват грациозно и стройно тяло. Стопяват целулита и подкожните мазнини и същевременно имат стягащ ефект върху кожната тъкан.

Стречинг

Лека гимнастика от стягащи и разтягащи движения. Развива еластичността на мускулите и ставите без да натоварва сърцето.